本文目录一览：

• 1、李小龙身高173cm,体重63kg,为什么他那么多肌肉还那么轻?
• 2、为什么李小龙的肌肉不大,但肌肉力量却超常大?
• 3、李小龙的肌肉有多少块?
• 4、李小龙的肌肉是怎么练的?

李小龙身高173cm,体重63kg,为什么他那么多肌肉还那么轻?

因为李小龙他勤于练习，而锻炼是能降低体脂率，提升肌肉覆盖率，他的日复一日的练习，是锻炼到每块肌肉的。而且，当时也没有太多食品以及金钱去补及营养。所以会很精瘦。

第三个原因就是借力。和健身房里的孤立肌肉训练不同，李小龙练的是武术，讲究整体发力。同样一个动作，要动用尽可能多的部位去发力，这样才能产生更大的力量。

第一，李小龙并不瘦，是强壮体格，你可以多看看他的照片；第二，他一拳有多少公斤并没有测过，但是力量确实大，能单手举起长2米重45公斤的杠铃，轻松打飞一个正常成年人。

所以李小龙的肌肉是精瘦，把脂肪率练到更低，肌肉含量上去了，但是体重一点不会增加。

李小龙的肌肉并不是特别发达，担力量素质却强于比自己体重大一倍的拳师。 李小龙是华人永远的骄傲。 中国人的肌肉是就像中国人的性格，是内敛的不张扬的，但是并不影响其力量。再者李小龙的肌肉是锻炼出来的，所以可以说是自然而然。

为什么李小龙的肌肉不大,但肌肉力量却超常大?

因为他掌握李小龙肌肉了发力李小龙肌肉的技巧李小龙肌肉，能够完全控制自己的力量李小龙肌肉，所以才会给人一种力量大于肌肉能力的感觉。

第一，李小龙并不瘦，是强壮体格，你可以多看看他的照片；第二，他一拳有多少公斤并没有测过，但是力量确实大，能单手举起长2米重45公斤的杠铃，轻松打飞一个正常成年人。

而肌原纤维生长和毛细血管生长决定了肌肉的力量和耐力，所以可以看得出，李小龙的肌原纤维和毛细血管生长得比较好，也是做了针对性的训练，虽然他的肌肉不发达，但是力量还是比较大的。

~人的力量受先天和后天的遗传，饮食，训练项目和方法，强度等影响。肌肉很大且匀称的运动员是练健美的，但从力量上说却比不上练举重的。

这是由于肌肉维度的大小和肌肉力量的大小没有之间的关系，肌肉的爆发力也是非常重要的。

李小龙的肌肉有多少块?

1、李小龙李小龙肌肉的腹肌 8个 在李小龙身体各部分肌肉中李小龙肌肉，腹肌最结实李小龙肌肉，线条最清晰。《黑带》杂志社经理三户上原回忆说李小龙肌肉，李小龙特别注意腹肌力量训练，他说如果没有强有力的腹肌，那么干一切事情都“没门儿”。

2、和李小龙肌肉我们一样，任何四肢健全的人都是206块肌肉，就像一只鸭子2条腿，请问唐老鸭有几条腿鸭，当然2条，它也是鸭子嘛。

3、李小龙全身体脂低于3%，他是这样训练的……说到李小龙大家不陌生，甚至耳熟能详。他全身肌肉发达，他的肌肉充满着力量。

李小龙的肌肉是怎么练的?

1、首先李小龙肌肉，李小龙肌肉你需要做有氧运动。 比如跑跑步，跳绳，做10到15分钟，让肌肉充分接触氧气，这样就可以按摩各个器官。

2、比如，推的方式是推得快，停得慢；李小龙就是推得快，放得快，不停。因此，我们可以看到李小龙的胸肌不算大，但线条饱满。正是快速的推举创造李小龙肌肉了具有耐力、质量和爆发力的胸部。

3、增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

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